生活中常见的脱发人群在不断的提升，有很多人都患上脱发的毛病，而且有的人并没有很在意。所以在生活中我们要好好预防脱发，了解脱发的常见原因，下面请海口肤康皮肤病医院医生来介绍一下。

1.避免食糖：甜食会住在头发的生长，分解产生热能和皮脂，使皮下脂肪堆积，阻碍毛囊的营养供给，容易造成脱发。

2.长期熬夜：很多人都有熬夜的习惯，大脑在疲惫的状态下还要继续工作，也会造成脱发。

3.内分泌异常：毛发生长是受血热毒影响，内分泌激素紊乱，所以当内分泌异常时就会引起脱发的症状。

4.过度吸烟饮酒，会影响头皮血管的血液循环功能，对头发产生不利影响，阻碍皮脂腺的正常分泌，普通人要适度喝啤酒和葡萄酒，脱发更应该避免过度饮酒。

海口肤康皮肤病医院温馨提示：生活中不要给自己太大的压力，控制好情绪，不要过于急躁，这样的情绪容易导致脱发情况加重，较好不要让光线直接照到头皮，会对头皮造成一定的伤害，长期下去就容易出现脱发。