脸上会出现雀斑和个人的生活习惯有一定的关系，很多人认为这是一种正常的新陈代谢，不用放在心上。虽然雀斑不至于危害身体，但却影响人的美观，今天的外貌下面就来和海口肤康皮肤病医院医生一起了解一下。

1、某些疾病会使皮肤变黑、长斑，常见的是有内分泌系统疾病、营养不良性疾病等。常常会使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等

2、抽烟喝酒都是对皮肤的一大伤害，习惯性抽烟喝酒的人皮肤看起来会比较暗沉，嘴唇颜色比较暗，抽烟会导致黑色素沉着，增加肝脏的负担，除了皮肤暗沉外脸颊还会出现斑点，而且还会随着年龄的增长加深。

3、紫外线会刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑。紫外线会造成皮肤变黑、老化、产生皱纹，导致皮肤老化，想要皮肤白皙就要做好防晒。

4、某些感光食物某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。因为这些金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成。

海口肤康皮肤病医院温馨提示:日光暴晒会促进色斑的发展还会加重病情，为了预防雀斑一定要做好防晒工作，一年四季都涂防晒，不同季节的防晒有要所不同。雀斑患者需要调整个人的情绪，避免精神过度紧张，养成一个规律性的时候习惯，不要熬夜保持充足的睡眠，多吃一些含维生素c的食物。