皮肤护理到位会保持皮肤光滑细腻状态，而有一部分人在触摸直接皮肤的时候感觉粗糙，拿可能是毛周角化症引起的，是人体角质化异常的皮肤疾病，在出现这种疾病的时候应该做好护理措施。那么皮肤粗糙该如何改善呢?

1、注意皮肤护理

如果出现了鸡皮肤，说明皮肤状态变差，如果想要改善这种情况，平时应该注意皮肤的护理，有些人并不在意这些，皮肤的过度清洁、缺水都会引起皮肤问题，会使毛周角化越来越严重。只要做好皮肤补水问题，修复皮肤保护屏障，维持皮肤良好的状态，才能使毛周角化变好。

2、及时就诊

如果毛周角化持续时间长，且病症较为严重，毛周角范围广，较好是去医院进行药物治疗，才能避免毛周角化越来越明显，所以在发现毛周角的时候需要及时到医院采取有效的治疗措施。

3、不要频繁洗澡

有些人发现身上出现鸡皮，可能想通过多次的洗澡减轻毛周角化的症状，但是如果洗澡频率过高，身体表面的油脂被清洗掉，皮肤失去了保护屏障抵抗力下降，可能会带来其他影响，还有可能增加出现鸡皮的概率。所以要控制好一天洗澡的次数，防止皮肤受损。

4、补充营养物质

对于鸡皮肤的产生应该高度重视，否则鸡皮肤严重会让皮肤变得十分粗糙，为了减轻皮肤压力，维持皮肤功能良好，应该注意营养物质的补充，在发现鸡皮肤之后多吃清淡的食物，新鲜的蔬菜或者乳制品可以适当多吃，补充人体皮肤需要的营养物质，维持皮肤良好状态。

海口肤康皮肤病医院温馨提示：很多人没有重视这个问题，但只有了解毛周角化，才能有针对性的进行调理，只有毛周角化才有可能越来越不明显。